 Ein schonendes Ganzkörpertraining für Jedermann. Ein Training, bei dem sowohl Gelenke als auch Wirbelsäule entlastet werden.
Nordic Walking ist eine sanfte Ausdauersportart, bei der unter Zuhilfenahme von speziellen Stöcken bis zu 90% der gesamten Körpermuskulatur beansprucht wird. In einer Einheit werden Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination geschult. Je nach Intensität des Trainings kann dieser Sport zum Aufbautraining, Konditionstraining oder zur Rehabilitation eingesetzt werden. Voraussetzung ist, dass die Technik gut erlernt und korrekt ausgeführt wird.
Nachweislich nehmen Rücken- und Kopfschmerzen ab, Glücks- und Anti-Ageinghormone werden ausgeschüttet, die Leistungsfähigkeit steigt, Schlaf wird intensiver, das Immunsystem wird gestärkt, Depressionen und Stress werden abgebaut. Nordic Walking ist für jede Altersgruppe ebenso bei Bluthochdruck, Herz-, Kreislauferkrankungen, Übergewicht, Venenerkrankungen, Krebs und Diabetes geeignet.
Wir machen mit Dir genau dieses Training durch die wunderschönen Weinberge der Pfalz!
Mit verschiedenen, individuell geschnürten Paketen, DUdie Möglichkeit Nordic Walking zu erleben und kennen zu lernen.
Wir bieten an:
- Nordic Walking Prävention: (Dieser Kurs vermittelt neben der Technik auch Basiskenntnisse zur Durchführung eines pulsorientierten Trainings; alle Kurse sind von den gesetzlichen Kassen anerkannt und werden bis zu 80% bezuschusst.
- Nordic Walking Fitness Kurse ( Inhalte dieses Kurses für Fortgeschrittene sind Schrittvariationen, Nordic Jogging und pulsorientiertes Herz-Kreislauftraining. Dieser Kurs richtet sich an alle, die Nordic Walking leistungsorientierter durchführen wollen.
Nordic Walking Ausbildung / Fortbildung: (Als Ausbildungsinstitut des Verbandes der Nordic Walking Schulen (VDNOWAS) bieten wir mehrmals im Jahr eintätige Grundseminare sowie die Ausbildung zum C-Lehrer an.
Das für die Ausbildung des VDNOWAS ausgestellte LGA-Gütesiegel garantiert eine qualifizierte und europaweit anerkannte Ausbildung.
Voraussetzung für die Teilnahme am C-Lehrer -Lehrgang ist der Nachweis über einen Erste-Hilfe-Kurs sowie die vorangegangene Teilnahme am Grundseminar.
Für Diplom-Sportwissenschaftler (-lehrer) und Physiotherapeuten gilt die C-Lehrer-Lizenz als Vorlage bei den Krankenkassen zur Anerkennung von Nordic Walking-Kursen.
Hast Du Interesse an unseren Nordic Walking Kursen, so freuen wir uns auf Deine Anfrage. Dazu benutze bitte einfach das untenstehende Kontaktformular. Zur direkten Anmeldung benutze bitte unser Anmeldeformular.
| Ansprechpartnerin:
Ingrid Weisbrodt
fon: 06326 6437
mobil: 0173 7448136
mail: info@elastos.de
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